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自律的你,才能秒杀朋友圈

网络上曾经流传着一个经典的段子:千万不要轻视一个过完春节十几天还没有长胖的人。确实,春节总是人们最容易放松的时候,每天走亲访友大鱼大肉,一不留神就会「胖若两人」。但总有一些人,在你流连各种高热量饭局来者不拒的时候,在你依旧在床上呼呼大睡的时候,他们适量饮食,坚持跑步,过完一个丰盛的新年,他们依然身轻如燕。


越是容易懈怠放松的场合,越是能看出一个人的自律性。有的人,选择了自律就一定能够坚持下去。

谷歌有位高级工程师,叫马特·卡茨。他原本是人们眼中的肥宅程序员,有一天,他突发奇想,给自己定下了一个30天改变的计划,每天做一些之前没能够坚持的事情。就像每天坚持骑自行车上班,每天步行10000步,每天都拍一张照片记录生活;远离电视,戒糖戒咖啡因,卸载推特...这份计划充满了挑战性,很多朋友都打赌他一定无法完成。但马特坚持了下来,30天后,曾经那个肥宅工程师不见了,他开始喜欢上骑自行车去工作,甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。

不是人人都能够坚持,当你自律到极致,你会发现:自律能够带给你发自内心的平静和享受。因为你知道,自己在一天天地改变,自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。正如李开复所说:“千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

我有一位朋友,从小就长得很胖,小的时候被人取了很多难听的外号,也因为体重问题初中体考分数太低,与自己喜欢的高中失之交臂;我们都在说,他这辈子应该是不可能瘦得下来了,可没想到上了大学,一个假期不见,他竟然瘦了二十斤,连八块腹肌都练出来了。

后来假期回来聚餐,我们都起哄让他说说减肥秘诀,他开始闭口不谈,后来我们起哄,他喝了口劲酒,给我们讲了他的故事。原来,刚进大学,他就喜欢上了同班一个女生,女生很喜欢健身,连微信头像都是八块腹肌,爱情的力量让他下定决心减肥,二话不说报了健身房,管住嘴迈开腿坚持了一学期才有了现在的好身材。你们肯定想知道,后来的故事怎么样?去年他俩结婚啦,两个健身狂人在一起,下班之后的休闲项目就是泡健身房,成了我们朋友圈里最让人羡慕的一对。

写在最后

对于一个人来说,自律是一种健康的生活方式;对于一个企业来说,自律是它能够长期发展的根本。愿每个人都能修炼出一个高度自律的自己。

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